… oder Workouts, die wir zur Zeit lieben.

Wir sind beide bekennende Tracy Anderson Anhängerinnen – haben wir doch mit ihr und ihren Übungen unsere Körper bereits hochzeitskleid- und bikinireif trainiert.
Wie bei (fast) allem, benötigen wir aber auch in Sachen Workout ab und an Abwechslung, weshalb seit einigen Wochen nun Juliana Semenova aka Boho Beautiful ganz hoch im Kurs ist.

Seit Shays Geburt sind nun bereits fast neun Monate vergangen und Re kämpft hartnäckig gegen die Überbleibsel des Babybauchs (und andere Spuren der beiden Schwangerschaften).
Lisa ist etwas neidisch, immerhin muss sie sich mit Sport noch etwas gedulden (was auch gut so ist!) und freut sich, wenn sie ihren Körper in einigen Wochen auch wieder einigermassen in Form bringen kann.

Re ist vor Kurzem auf die Workouts von Boho Beautiful gestossen und wirklich begeistert! Am meisten schätzt sie, dass man unendlich viele Trainingseinheiten von Boho Beautiful auf youtube findet und eigentlich kein zusätzliches Equipement benötigt wird – so kann sie immer und überall spontan trainieren. Die verschiedenen Einheiten erlauben es ihr ausserdem gezielt und in relativ kurzer Zeit genau das, was sie sich wünscht, zu formen.
Re versucht brav jeden zweiten Tag dran zu bleiben und macht dann zum Beispiel folgende Workouts:

Pilates Workout ♥ Hardcore Bikini Fitness

Bikini Booty Workout ♥

Perfect Legs Exercise

Best Arm Tone & Definition Class ♥ 5 Minute Miracle

Wenn tatsächlich mal noch Zeit bleibt, dann nutzt Re diese, um etwas runterzufahren und zu entspannen, entweder mit folgender Meditation oder einer kurzen Yogaübung…

Meditation For Stress & Anxiety Relief

Auf welche Workouts schwört ihr?

R&L